魚(yú)油飯后馬上服用，效果吸收比較好，長(zhǎng)期補(bǔ)充魚(yú)油有助于改善肌膚狀態(tài)，精神狀態(tài)會(huì)更好，對(duì)于關(guān)節(jié)以及骨骼都會(huì)有一定的幫助，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低，可以說(shuō)長(zhǎng)期堅(jiān)持補(bǔ)充魚(yú)油對(duì)于人體的健康是非常有幫助的，但是市面上不同品牌的產(chǎn)品成分不太一樣，使用之后的效果也會(huì)有較大的差別，建議大家嘗試使用澳洲奈力士歐米伽-3魚(yú)油軟膠囊，非常適合三高人群，心腦血管問(wèn)題人群長(zhǎng)期使用。