白蕓豆具有一定的毒性，如果處理不當容易食物中毒，因此食用白蕓豆一定要經過高溫烹飪才可以，因此白蕓豆是絕對不可以生吃的，長期合理補充有助于減肥瘦身，能夠在一定程度上阻斷淀粉碳水的消化吸收，減少了熱量的攝入，自然而然就能夠起到減肥的效果，當然日常生活中也應該養(yǎng)成合理的飲食作息習慣，這樣效果才會更明顯一些。
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吉舒2022-02-15 09:09:38
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