芹菜、山楂、決明子、香蕉、菠菜、蘋果等食物對(duì)于降血糖都有不錯(cuò)的效果，但是通過(guò)食物來(lái)降血壓相對(duì)來(lái)說(shuō)起效比較緩慢，并且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如果血壓長(zhǎng)期處于不健康的狀態(tài)，還是建議大家嘗試使用一些緩解血壓的產(chǎn)品來(lái)改善，相對(duì)來(lái)說(shuō)效果更穩(wěn)定，比如澳洲奈力士歐米伽-3魚油軟膠囊，就非常適合患有三高的人群以及心腦血管問題人群長(zhǎng)期補(bǔ)充。