鋅鎂片是有必要吃的，因?yàn)閾碛兄喾N功效，比如可以改善睡眠的質(zhì)量，提高人體免疫能力，還可以有效達(dá)到緩解肌肉疲勞的效果。這款產(chǎn)品中會(huì)遇含維生素b、鎂元素以及鋅元素，非常適合經(jīng)常運(yùn)動(dòng)健身的人群使用，運(yùn)動(dòng)之后身體內(nèi)能量流失較快，補(bǔ)充鋅鎂片可以幫助快速恢復(fù)身體機(jī)能，緩解肌肉疲勞；另外想要減肥瘦身的人群也適合服用，鋅鎂片可以加速新陳代謝已達(dá)到輔助減肥瘦身的作用。