經(jīng)常吃魚油可以預(yù)防三高等不適癥狀，例如記憶力衰退，血壓增高，還可以預(yù)防動脈粥樣硬化，冠心病等等心血管問題，平時作為日常養(yǎng)生可以清除血管壁的垃圾，增強(qiáng)血液循環(huán)，降低血漿中的膽固醇。對血管舒張也有一定的療效。此外魚油的主要成分是epa和DHA，是細(xì)胞膜的重要組成成分，對呵護(hù)大腦和預(yù)防眼睛疾病也有一定的作用。
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方毓2022-02-16 10:24:59
