諾特蘭德支鏈氨基酸可在運動后補充，取一勺用40度以下的水沖泡即可。它主要的作用是幫助肌肉恢復(fù)，提高運動表現(xiàn)，特別是經(jīng)常健身或運動員，可長期用于運動中補充。每天的用量不能超過一勺半，并且按照自己的消耗以及運動體能來服用，切記不能吃太多，否則機(jī)體難以吸收，反而會有一定副作用。
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闕壯2022-03-01 11:16:01
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