鵝肌肽過量補充會引起腹脹等不適的副作用，正常服用是對人體是無害的，同時具有改善尿酸，改善痛風的功效，以岡田藥業(yè)鵝肌肽片為例，它的主要成分由山梨糖醇、鵝肌肽、海洋魚低聚肽、維生素C、茯苓提取物等組成，適當補充可以幫助促進尿酸代謝、抑制酸值的增長、改善預防高尿酸出現的作用，長期服用有助于調節(jié)尿酸、改善痛風癥狀，正確的服用方法推薦睡前兩片或早晚各1片，在選擇時一定要認準好正規(guī)的商家渠道，這樣功效才能有所保證。