日本酵素副作用太大了 ，是因為沒有選好酵素產(chǎn)品，服用了之后容易拉肚子，腹瀉不止，會有很大的副作用，對身體健康造成影響。我們在選酵素的過程中要注意看這幾點：1、首先就是要選大牌子，有品牌代言人，這樣服用起來有保障；2、有食品認證，通過了國家的各項檢測的；3、選一個口味比較好的酵素，有些酵素，味道非常的刺鼻，難入口，像多燕瘦SOSO棒酵素果凍就非常好，不僅僅有SR認證，而且它是多燕這種大品牌的人代言的，其次就是它的味道也是非常的好，是一款藍莓味的酵素，吃了會上癮，而且不會有任何的副作用，因為它的所有成分都是純植物提取的