維生素c+e+煙酸早晚都可以吃的，有需要的朋友只需要每天吃1次，每次吃2片即可，但是一天不能超過2片。維生素c+e+煙酸咀嚼片含有維生素E、維生素C、煙酰胺等成分，維生素c可以抗氧化有利于皮膚變白，維生素E有利于滋潤皮膚延緩皮膚衰老；除此之外，煙酰胺有利于皮膚變白以及減少黑色素的形成。總的來說，維生素c+e+煙酸咀嚼片可以改善皮膚、修復皮膚屏障、提高免疫力，并且特別適合經(jīng)常加班熬夜、蔬菜水果吃的少、經(jīng)常運動量比較大以及想抗衰老的人群。