止鼾凝露能改善打呼嚕，合理使用能夠改善打呼嚕，以及睡眠質(zhì)量等問題。日常生活中，如果出現(xiàn)了打呼嚕比較嚴(yán)重的情況，都可以使用祖醫(yī)堂止鼾凝露防打鼾噴劑來改善，使用之后沒有副作用，適合絕大多數(shù)人群嘗試，在使用產(chǎn)品的過程中，也應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，保存適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以及規(guī)律的生活習(xí)慣，這樣有助于打呼嚕的恢復(fù)。