銀杏葉片雖然能改善失眠但是不可以長期吃。失眠的原因有很多，如果是因?yàn)橛傺獙?dǎo)致的血管堵塞，高血壓就會(huì)引起失眠多夢，銀杏葉可以疏通血管，降低血壓，從而能夠改善睡眠，但是銀杏葉畢竟屬于中草藥，含有銀杏葉黃酮，吃多了對(duì)健康不利。為了改善失眠也可以喝點(diǎn)銀杏黃精茶，尤其是三高人群有特殊療效，每天適量喝點(diǎn)可以改善膚色暗沉、頭暈眼花以及胸悶氣短。
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令狐倫2022-03-14 09:15:55
