手掌參煲湯服用最好，這樣不僅僅能夠保留手掌參的營養(yǎng)價值，并且操作方便，可以取手掌參5-10克，然后加入三黃雞、放入適量的枸杞子一起燉煮，基本一個小時左右就可以了。這樣服用不僅可以幫助促進睡眠，可以有效提高睡眠質(zhì)量，還能夠提高身體的免疫力，效果是非常不錯的。
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廖荷2022-03-22 11:28:04
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