b420益生菌可以長期吃，長期合理補(bǔ)充有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘、腹瀉、減少粘連、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的效果，還可以保持健康微生物環(huán)境，讓自身消化系統(tǒng)功能更健康，日常生活中，如果有熬夜精神壓力大，飲食作息不規(guī)律，或者隨著年紀(jì)增長身體素質(zhì)變差代謝變慢腸胃不適等多種不良情況，都可以合理使用b420益生菌來改善相關(guān)的不適癥狀。