五黑粉建議在睡前喝效果比較好。畢竟黑色是入腎的食物，而補(bǔ)腎就要選擇晚上睡前喝。五黑粉具有了補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)中益氣以及益腎填精的作用，經(jīng)常使用之后可以起到增強(qiáng)免疫力的功效，所以五黑粉被廣泛的使用，因?yàn)槭鞘褂昧撕诙?、黑米、黑芝麻等多種食材制成，可以給身體提供不飽和脂肪酸的物質(zhì)，不僅能補(bǔ)腎，而且還能改善胰島素水平，起到烏發(fā)、生發(fā)的作用，同時(shí)也能促時(shí)腸道蠕動(dòng)，堅(jiān)持使用效果好。