腱鞘囊腫是可以揉下去的，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果，而且這種方法消除腱鞘囊腫，適合腱鞘囊腫比較小或者是剛剛出現(xiàn)的囊腫等情況下，一段時(shí)間后就會(huì)消失。如果比較大或者是時(shí)間比較久的腱鞘囊腫，采用按揉的方法會(huì)比較性，不過(guò)建議使用醫(yī)用冷敷貼（腱鞘炎型），這是專(zhuān)門(mén)針對(duì)腱鞘炎研發(fā)的產(chǎn)品，含有了植物油、礦物質(zhì)等成分，通過(guò)物理降溫的方式和冷敷理療的方式，進(jìn)入到痛點(diǎn)，然后進(jìn)行修復(fù)骨細(xì)胞，有效的緩解腱鞘炎、腱鞘囊腫以及肌肉疼痛等問(wèn)題。