鈣鎂片有強健骨骼、緩解骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)血脂的作用，在正常的服用下是不存在副作用的，但是需要注意的是孕婦和過敏人群以及腸胃功能差的人群不建議服用，對于骨密度低、骨質(zhì)疏松的中老年人群而言，可以嘗試服用氨糖軟骨素，它的主要成分有碳酸鈣、硫酸軟骨素、D-氨基葡萄糖鹽酸鹽、硬脂酸鎂等，這些成分可以幫助起到增加骨密度、護(hù)關(guān)節(jié)補軟骨的功效，有需要的可以在正規(guī)的商城進(jìn)行購買。