你好，通常我們吃的栗子都是在外面炒熟的栗子，回來(lái)吃的時(shí)候比較方便。栗子味甜又特別容易填飽肚子，含有豐富的淀粉，但是栗子不建議一次吃太多，會(huì)容易引起積食，導(dǎo)致吃多影響睡眠質(zhì)量。

還有栗子可以做成栗子餅，栗子餅又營(yíng)養(yǎng)又好看，孩子大人都會(huì)特別喜歡吃。買(mǎi)回來(lái)的生栗子還可以在做燉雞時(shí)，放入栗子，可以充分的讓雞湯吸收栗子的營(yíng)養(yǎng)，增加雞湯的鮮美味道。