白蕓豆粉買的那種代餐粉可以直接用80-120毫升的溫開水沖飲一袋即可，如果是直接用白蕓豆磨成的粉那么可以用小火直接熬10分鐘飲用。白蕓豆粉之所以能減肥是因為白蕓豆含有天然的淀粉酶形成，可以阻斷碳水化合物，從而起到減肥瘦身之功效。但是不建議有高鉀血癥或腎臟的人來飲用它減肥，飲用白蕓豆粉減肥建議輔助一些有氧運動。
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東會2022-04-19 10:39:47
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