血糖高可以多吃一些膳食纖維豐富的食物，像新鮮的蔬菜、水果、粗糧等都是適合血糖高患者去吃的，比如黃豆、小扁豆等豆類食物也可以補充，胡蘿卜、蘋果、枸杞、洋蔥、苦瓜、南瓜這幾類食物可以多吃，對于調節(jié)血糖有不錯的效果，除了飲食上的控制之外，血糖偏高的患者在日常生活中也要適當運動，同時可以選擇服用苦瓜西洋參鉻軟膠囊，這是一款藍帽認證的輔助降血糖產品，每100g含總皂苷4g、吡啶甲酸鉻70mg，適合高血糖患者日常服用。