血糖高的人群平時可以吃一些膳食纖維含量比較豐富的食物以及菌類食物，像芹菜、西蘭花、卷心菜、西紅柿、黃瓜等蔬菜都是膳食纖維含量比較高的蔬菜，同時可以通過吃粗糧來代替主食，像燕麥、紅薯、南瓜等都是可以適當(dāng)去吃的，除了這些飲食之外，平時可以搭配服用苦瓜西洋參鉻軟膠囊，它的主要成分有西洋參提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸鉻等，服用之后可以起到一個輔助降血糖的效果，對于血糖偏高的患者來說是非常適合日常去補(bǔ)充的，但在服用時一定要按照正確用量使用，不要過量。