氨基丁酸治失眠一般需要7天左右見效，不過不同程度失眠的人所需要的時間不同，所以要因人而異。氨基丁酸的主要成分是y-氨基丁酸、酸棗仁粉、檸檬粉和菊粉等，另外還添加了維生素和益生元等，可以補(bǔ)充人體每日所需要的營養(yǎng)。其中的y-氨基丁酸是一種重要的中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制神經(jīng)遞質(zhì)，可以有效的改善睡眠的質(zhì)量，降低血壓等。而酸棗仁則可以養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神，可以改善虛煩不眠、驚悸多夢等。