芹菜汁需要早晨喝一杯，然后兩餐之間喝一杯，或者是飯前半小時喝也可以，運動之后喝一杯，這樣可以使芹菜汁發(fā)揮列好的降血壓作用，但是每天需要控制在300~500毫升的量，在芹菜里面含有了大定的鉀離子成分，這是一種可以擴張血管、降低血管阻以及促進尿鋼排泄的作用，同由于芹菜汁有一定的寒性，所以胃腸不好者，不能長期大量的飲用。平時喜歡喝茶的朋友還可以嘗試飲用龍涎降壓茶來調(diào)節(jié)血壓，這是一款藍帽認證的降壓茶飲，它由決明子、甜葉菊、蒲公英等中草藥成分組成，平時將它泡水飲用可以有效起到輔助降血壓的功效，堅持泡水飲用一個月的時間，可以發(fā)現(xiàn)高血壓問題得到明顯改善。