五黑谷物糕每天吃3-5粒最合適，但吃的時(shí)候要分成三次到五次來(lái)吃，也就是說(shuō)每一次只需要吃一粒。它里面的黑芝麻、桑葚、黑豆、黑米以及黑枸杞等等，這些成分在補(bǔ)腎方面有不錯(cuò)的效果，可以讓使用者使用以后戰(zhàn)斗力得到提升，同時(shí)也可以調(diào)節(jié)使用者因?yàn)槟I虛而引發(fā)的疲勞、無(wú)力等等異常，蜂蜜除了可以調(diào)節(jié)口感以外，還能起到調(diào)節(jié)體虛和提升免疫力效果。