鋅鎂片有補(bǔ)充體力、緩解疲勞等作用。鋅鎂片中含有鋅、鎂、維生素等成分，運(yùn)動(dòng)時(shí)由于流汗較多，可導(dǎo)致鋅的流失，而鋅對(duì)于男性的生殖功能、精子質(zhì)量十分重要，因此運(yùn)動(dòng)后可以適當(dāng)補(bǔ)充鋅鎂片，可以補(bǔ)充體力、緩解疲勞，提高運(yùn)動(dòng)能力。此外，鋅鎂片還可以增強(qiáng)免疫力、提高睡眠質(zhì)量，因此它很適合經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、免疫力低下的人群服用。