益貝舒寧的功效是可以提高睡眠質(zhì)量。因為益貝舒寧中含有諸多可以改善睡眠的成分，包括酸棗仁、茯苓、百合、甘草、山藥、y-氨基丁酸等，其中酸棗仁具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗的功效，百合具有滋陰潤肺、清心安神的功效，y-氨基丁酸具有調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力、改善睡眠質(zhì)量的作用。這些有效成分結(jié)合在一起能夠提升睡眠質(zhì)量、寧心安神、緩解緊張情緒，適用于失眠多夢、情緒不好的人群，可每日服用1-2次，每次服用2片。