女性吃魚肝油有補充維生素、提升免疫力、促進脂肪代謝以及養(yǎng)護心腦血管的好處，同時還對女性宮寒、手腳冰涼等不良癥狀有改善作用，因此適合女性朋友適量補充，需要注意的是不要過量，以免引起副作用，可能會導致維生素A中毒，除此之外也適合補充Omega-3深海魚油，這種深海魚油富含豐富的Omega-3、DHA、EPA成分，有助于調節(jié)三高、凈透血管、呵護心腦，同時在清理血管垃圾以及輔助溶血栓上有非常大的幫助，還有改善膚質、美容養(yǎng)顏的作用，因此也非常適合女性朋友日常補充。