個(gè)人比較推薦奈力士Omega-3深海魚油，這款魚油是澳洲進(jìn)口的，提取自深海魚，其Omega-3、DHA、EPA成分的含量非常高，這些成分都是人體無(wú)法自身合成的，需要通過(guò)食物來(lái)攝取，DHA被稱為“腦黃金”，EPA被稱為“血管清道夫”，長(zhǎng)期服用可以起到凈透血管、輔助溶解血栓、呵護(hù)心腦、調(diào)節(jié)三高的功效，非常適合中老年人群服用，每日一次，每次兩粒即可，在選擇時(shí)一定要認(rèn)準(zhǔn)好正規(guī)的商家渠道，這樣功效才能有所保證。