益貝舒寧丸改善睡眠的效果很不錯，因為它的主要成分有酸棗仁、茯苓、百合、甘草、山藥、y-氨基丁酸等，其中酸棗仁、茯苓、百合具有寧心安神、鎮(zhèn)靜、促進睡眠的功效；而y-氨基丁酸作為抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，具有緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠質(zhì)量的作用。所以服用益貝舒寧丸可以提高睡眠質(zhì)量，改善失眠多夢、情緒焦慮等，產(chǎn)品服用方法為每次2片，每日1~2次，嬰幼兒以及對本品原材料過敏的人群、孕婦以及乳母不建議服用。