白蕓豆飯后吃可以幫助阻隔熱量，因?yàn)槿梭w吸收白蕓豆的速度是非常快的，所以在飯后吃也可以起到阻隔熱量的作用；但是飯前吃白蕓豆的阻斷效果會(huì)更好，一般建議在飯前服用。白蕓豆除了有較好的阻隔作用，食用之后還有非常好的飽腹作用，可以增加人體的飽腹感，從而減少熱量攝入，達(dá)到輔助減肥瘦身的效果。
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印貞2022-06-12 09:57:13
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