抗抑郁藥的確有一定的副作用，屬于一把“雙刃劍”，但是只要以治病為由去正確看待，以及科學合理的服用藥物，那么對于身體而言是利大于弊的，目前市面上常用的抗抑郁藥有鹽酸氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭、氟伏沙明等，其主要副作用是惡心、嘔吐、腹瀉、便秘、嗜睡、食欲增加等不良反應，相對而言還是可以接受的，但是需要科學合理地去服用，不要擅自服用藥物，服用前請咨詢相關醫(yī)務人員，如果癥狀不是特別嚴重那么可以選擇服用磷脂酰絲氨酸，它的主要成分是磷脂酰絲氨酸，元寶楓籽油，核桃濃縮粉，針葉櫻桃果濃縮粉，大豆蛋白等，不存在副作用，同時可以起到營養(yǎng)大腦、緩和健忘、提升睡眠質量、抗抑郁、抗焦躁等作用，每日1-2次，每次1片即可。