青少年一般是可以適當(dāng)吃磷脂酰絲氨酸的。磷脂酰絲氨酸屬于膳食補(bǔ)充劑，不僅僅包含磷脂酰絲氨酸同時(shí)還添加了核桃以及大豆蛋白等等有效的物質(zhì)，通過(guò)這些有效物質(zhì)的綜合作用服用之后，可以幫助補(bǔ)充大腦所需要的營(yíng)養(yǎng)修復(fù)人體的大腦損傷，同時(shí)能夠提高人體的大腦機(jī)能改善精神狀況改善青少年記憶力不佳的狀況。堅(jiān)持服用還能夠幫助調(diào)理情緒，改善情緒不佳的狀況，對(duì)于壓力的緩解也是有幫助的。