酸棗仁膏早晚服用效果最好，早上服用有利于提升精力，晚上服用能夠促進(jìn)入睡。酸棗仁膏中含有豐富的酸棗仁、桑葚、茯苓、黃精、百合等中草藥材，其中酸棗仁具有養(yǎng)心補(bǔ)肝的作用，還能夠改善由于焦慮所引起的失眠、睡眠質(zhì)量差。一天1-2次，每次1-2勺，溫水沖泡服用即可，堅(jiān)持服用10天左右就能夠見效，但是對其成分過敏者以及未成年人、孕婦、乳母不建議服用。
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申彬2022-06-24 11:16:38
