黑果花楸又稱不老莓，它有抗炎、抗氧化、保護心血管等作用。黑果花楸營養(yǎng)價值很高，含有豐富的花青素、維生素C、胡蘿卜素、多酚等，有很好的抗氧化作用，可以改善皮膚狀態(tài)，延緩衰老。此外黑果花楸也有降糖、降脂的作用，可以調(diào)節(jié)三高，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。黑果花楸可直接食用，也可以用于泡酒，每天的食用量不能超過10克。
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周璐2022-07-26 11:08:49
