脾胃虛弱的朋友可以直接食用或者用60度開水沖飲玉靈膏，且一次需要10-20克即可，建議一天1-2次。這款產(chǎn)品的主要成分有紅參、龍眼肉、酸棗仁、紅糖、阿膠、枸杞子、山藥、百合、蜂蜜等，其中百合含有鐵、維生素B、維生素C等營養(yǎng)素，可以起到寧心安神、改善睡眠的作用，除此之外，紅參含有皂甙、多糖成分、維生素和礦物質(zhì)等成分，可以起到補元氣、調(diào)理氣血、提高免疫力的作用，長期服用可以滋養(yǎng)身體、調(diào)理氣血、改善睡眠、調(diào)理月經(jīng)。