目前市面上維生素C咀嚼片的品牌較多，消費(fèi)者應(yīng)選擇正規(guī)品牌的購(gòu)買，比如養(yǎng)生堂、善存、仁和、康恩貝、諾特蘭德等品牌的維生素C就比較不錯(cuò)。補(bǔ)充維生素C有抗氧化、延緩衰老、增強(qiáng)免疫力等作用，但不能過量服用，以免給身體帶來副作用，此外平時(shí)也可以適當(dāng)多攝入一些蔬菜、水果，如橙子、獼猴桃、白菜、西紅柿等，這些食物中也富含維生素C。