女性長期每天一片維生素C咀嚼片是可以的。維生素C咀嚼片屬于一種膳食補(bǔ)充劑，其中含有多種營養(yǎng)元素，通過服用之后能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充維生素C，不僅僅能夠。滿足身體的營養(yǎng)需求，同時(shí)利用這種水溶性的營養(yǎng)物質(zhì)。所具有的良好抗氧化性，通過服用之后既能夠幫助改善肌膚狀況，起到延緩衰老的作用，同時(shí)可以抑制黑色素的生成。減少色斑等皮膚問題的出現(xiàn)，可以幫助保持肌膚光滑。