磷蝦油一般最佳的最佳時間是在晚上睡覺之前，可以幫助人體的吸收。磷蝦油屬于膳食補(bǔ)充劑，其中的有效成分不僅僅有磷蝦油，同時還含有亞麻籽油、明膠等成分，每粒含200mg磷蝦油、300mg亞麻籽油，通過攝入人體之后，可以利用其中的有效成分幫助軟化人體的血管，同時清除血管當(dāng)中的垃圾以及毒素從而維護(hù)人體的心血管健康。同時也能夠幫助提高人體的免疫，建議大家在睡前進(jìn)行服用，按照每天一次一次兩粒的量溫水送服即可。