抑郁癥病因非常復雜，缺愛在一定程度上是會引起抑郁癥的，這也是導致抑郁癥爆發(fā)的一個重要因素，當人的性格、環(huán)境、家庭等這些因素沒有協(xié)調好的話，就會使人的情緒、思維、認知出現傾斜，長期發(fā)展就會有壓抑、緊張、過度思慮等現象，從而引起抑郁癥的出現。平時只有放松心情，從心理上自己走出來，才能緩解抑郁，對于日常記憶力差、神經衰弱、睡眠質量差、精神壓力大、焦躁等癥狀可以嘗試服用磷脂酰絲氨酸，其主要成分由磷脂酰絲氨酸，元寶楓籽油，核桃濃縮粉，針葉櫻桃果濃縮粉，大豆蛋白等組成，可以起到營養(yǎng)大腦、緩和健忘、提升睡眠質量、抗抑郁、抗焦躁、修復腦神經等作用。