抑郁的人心里恐懼的事物因人而異，每個人的抑郁情況不同，想法經(jīng)歷還有個性都是有差異的。對于一些抑郁癥嚴重性患者來說，很容易疏遠親友，回避社交。抑郁癥的人要保持快樂的心態(tài)，對于促進神經(jīng)系統(tǒng)康復有一定的好處，同時還需要調(diào)整好喝保持良好的生活習慣。對于日常記憶力差、神經(jīng)衰弱、睡眠質(zhì)量差、精神壓力大、焦躁抑郁等癥狀可以嘗試服用磷脂酰絲氨酸，其主要成分由磷脂酰絲氨酸，元寶楓籽油，核桃濃縮粉，針葉櫻桃果濃縮粉，大豆蛋白等組成，可以起到營養(yǎng)大腦、緩和健忘、提升睡眠質(zhì)量、抗抑郁、抗焦躁、修復腦神經(jīng)等作用。