治療抑郁一針見效是假的，抑郁癥屬于精神類疾病，針灸只能起到輔助治療的作用，不建議作為主要主治療法去治療抑郁癥，抑郁癥患者可以通過藥物治療以及心理治療來進(jìn)行緩解以及治療病癥，同時(shí)自我調(diào)節(jié)也很重要，日常要保持一個(gè)良好的作息習(xí)慣，盡量控制自己的情緒，學(xué)會(huì)合理宣泄，平時(shí)可以多參加戶外活動(dòng)，大自然可以讓人心曠神怡，同時(shí)也可以適當(dāng)參加體育鍛煉，是一種調(diào)節(jié)情緒的方式，對(duì)于日常記憶力差、神經(jīng)衰弱、睡眠質(zhì)量差、精神壓力大、焦躁等癥狀可以嘗試服用磷脂酰絲氨酸，其主要成分由磷脂酰絲氨酸，元寶楓籽油，核桃濃縮粉，針葉櫻桃果濃縮粉，大豆蛋白等組成，可以起到營(yíng)養(yǎng)大腦、緩和健忘、提升睡眠質(zhì)量、抗抑郁、抗焦躁、修復(fù)腦神經(jīng)等作用。