戒煙一個月出現(xiàn)的生理反應(yīng)，主要表現(xiàn)有情緒不穩(wěn)定、煩躁、緊張、抑郁等，因為在煙草里面含有了大量的尼古丁，而身體長期吸收尼古丁后，就會出現(xiàn)依賴性，當一段時間不能攝入尼古丁時，身體就會出現(xiàn)各種不癥，這也是比較痛苦后一個戒煙階段，一旦堅持三個月的時間，生理反應(yīng)消退之后，戒煙就會成功，往往煙民卻很難做到，雖然出現(xiàn)這些生理反應(yīng)，會感覺不舒服，但卻是通往成功戒煙的第一步。