靜心助眠口服液不建議長(zhǎng)期喝。靜心助眠口服液的主要作用是改善睡眠，不少女性進(jìn)入更年期之后會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等癥狀，靜心口服液中添加了炒棗仁、地黃、生牡蠣、白芍等多種成分，有滋養(yǎng)肝血，靜心安神的作用，可以使睡眠得到明顯改善，但該產(chǎn)品畢竟添加了中藥成分，因此不建議長(zhǎng)期服用，在癥狀改善之后可以停用，此外服用期間要避免吃生冷、油膩、刺激性食物。