患有靜脈曲張首先應(yīng)改善生活習(xí)慣，避免久坐、久站，平時(shí)可以適當(dāng)做踮腳運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液回流， 飲食上則要多吃一些蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素，減少高鹽、高糖、高脂肪食物的攝入。靜脈曲張的人群也可以穿醫(yī)用的下肢靜脈彈力襪，幫助減輕癥狀，平時(shí)還可以多按摩腿部，在按摩腿部時(shí)，可以配合使用靜脈曲張冷敷凝膠，幫助更好的改善局部疼痛、腫脹、麻木等癥狀。