增肌粉基本沒(méi)有副作用，但服用不當(dāng)也會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。過(guò)量食用會(huì)引起血清含量增高、消化不良、腸胃不適、脂肪蛋白升高等，如果是按照自己體重比例服用的話(huà)，增肌粉是可以起到理想效果的，特別適合體質(zhì)瘦弱者使用。想要達(dá)到最佳效果，建議在鍛煉之前半小時(shí)服用，然后再運(yùn)動(dòng)之后一小時(shí)內(nèi)再服用一次。
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管錦2022-07-26 11:21:22
