增肌粉和蛋白粉本質(zhì)上沒有太大的區(qū)別，平時(shí)可以根據(jù)自身需求來選擇，比如：需要增加肌肉的朋友建議選擇增肌粉，但是需要補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)的推薦選擇蛋白粉，不過也可以選擇同時(shí)含有增肌粉和蛋白粉的產(chǎn)品，比如選擇諾特蘭德增肌粉，這款產(chǎn)品的主要成分有濃縮乳清蛋白粉、葡萄糖、膠原蛋白肽、?；撬岬?，尤其里面的乳清蛋白粉含有乳球蛋白、乳白蛋白、免疫球蛋白、乳鐵蛋白等成分，可以起到提高免疫力、增進(jìn)肌肉力量的作用，長(zhǎng)期服用還可以增量增肌，適合需要營養(yǎng)、需要增肌、需要高強(qiáng)度訓(xùn)練等人群服用。