一般一天吃葉酸的最佳時(shí)間是在早飯之后半小時(shí)左右，這個(gè)階段服用有利于產(chǎn)品的吸收效果是很好的。葉酸其實(shí)是一種水溶性的維生素，對(duì)于處于孕期或者是處于備孕階段的女性來(lái)說(shuō)是非常適合服用的，它可以幫助體內(nèi)鐵的吸收。對(duì)于缺鐵性貧血也有很好的改善作用，而且對(duì)于女性而言服用之后可以幫助改善一些葉酸缺乏帶來(lái)了各種健康問(wèn)題，同時(shí)能夠降低以及預(yù)防胎兒畸形的可能性，平時(shí)建議按照產(chǎn)品的說(shuō)明書(shū)上面所標(biāo)注的用法用量進(jìn)行服用。