谷維素確實副作用較大，使用之后可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、內(nèi)分泌失調(diào)等相關不適癥狀，因此建議使用沒有副作用的相關產(chǎn)品來改善不適，比如磷脂酰絲氨酸，其主要成分是磷脂酰絲氨酸，元寶楓籽油，核桃濃縮粉，針葉櫻桃果濃縮粉，大豆蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，合理補充食用具有防癌抗癌、延緩衰老、保健大腦、改善睡眠質(zhì)量、緩解抑郁等多種功效，是非常適合中老年人合理補充的產(chǎn)品。并且12歲以下的未成年人，孕婦，乳母不建議服用。