跑步半年低密度脂蛋白能夠降低，但是如果采取這種單一的方式降低低密度脂蛋白并不是一天兩天的事情，要注意堅持鍛煉，除此以外日常生活中的飲食也有尤為注意，同時生活中可以適當(dāng)補充納豆紅曲軟膠囊來幫助自己調(diào)節(jié)血脂，讓自己的高血脂問題以及其他隨之而來的亞健康問題可以因此得到很大程度的改善，納豆紅曲膠囊中每100g中含洛伐他汀0.2g、總皂苷0.25g，長期服用對調(diào)節(jié)血脂有很大的幫助，除此之外還能起到養(yǎng)護心腦血管、清除血液垃圾的功效，非常適合血脂偏高以及心腦血管問題的人群長期補充。