國家提供的免費葉酸是能吃的，并且吃了是沒有副作用的，葉酸有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、防治貧血、預(yù)防心血管風(fēng)險的作用，它的成分是蝶啶、對氨基苯甲酸、L-谷氨酸等，可以起到預(yù)防胎兒畸形、預(yù)防缺鐵性貧血的作用，特別適合需要補充多種維生素和礦物質(zhì)的育齡婦女、妊娠期、哺乳期婦女服用，但是對葉酸過敏者、腸胃功能消化不好者，不建議使用，避免對身體健康造成不良影響。