一句話治好焦慮癥是沒有科學(xué)依據(jù)的，焦慮癥屬于精神障礙，又叫做焦慮性神經(jīng)癥，是一種情緒類的心理精神疾病，因此單純通過一句話就能治好焦慮癥是不太現(xiàn)實的，主要以以焦慮情緒為主要特征，往往表現(xiàn)為強(qiáng)烈、過度以及持續(xù)性的擔(dān)憂以及恐懼心理，存在緊張不安、心率加快以及睡眠障礙的不良反應(yīng)，臨床的主要治療方式是通過藥物干預(yù)結(jié)合心理治療，對于癥狀較輕的患者盡量不要服用抗焦慮的相關(guān)藥物，可以從日常生活中進(jìn)行干預(yù)，多參加戶外活動，適當(dāng)參加一些舒緩的運動鍛煉，對于改善焦慮癥狀，調(diào)節(jié)情緒有很大的幫助，同時保持一個良好的飲食作息習(xí)慣也有助于心理健康。